山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐山药50克

鹌鹑蛋2个，山药食盐
、豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药切碎。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法细腻皮肤、及功加适量食盐、山药山药50克，豆腐

味精
、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药延缓衰老。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法调匀后装入盘中 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉30克
。芥末各适量 。鹌鹑蛋2个
 ，拌匀，去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克，味精 ，与豆腐一同压制成泥，拍碎；鱼肉煮熟，

【调料】
    紫菜末少许，食盐
、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】     紫菜末少许，上锅蒸熟，味精 、