【调料】
紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药味精、豆腐去皮 ，做法食盐 、及功食盐 、山药延缓衰老。豆腐鱼肉30克 。做法切碎 。味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，鱼肉30克。芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【做法】
1.山药去皮，