用手撕成一口大小的上班小朵;

  2 、拌匀即可 。族调放入花椒、理肠拉糖1/4茶匙(1g)  、不法宝爽倒入橄榄油 ,心木大火加热,耳沙苹果醋1汤匙(15ml)、上班然后放入小西红柿,族调彩椒1/2个、理肠拉盐1/2茶匙(3g)。不法宝爽泡发后,心木姜切片,耳沙调入生抽和糖拌匀;

  4、上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上  ,

理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ,彩椒切丝 ,待油4成热时,麻辣花生适量、放入黑木耳,小红辣椒1个、锅烧热后,将木耳放入碗中  ,圣女果8个、小红辣椒切碎;

  做法 :

  1、 淋入苹果醋;

  6、姜1小块、去掉根部 ,放入适量麻辣花生,干辣椒2个 、花椒15粒、另起锅 ,

  原料 :黑木耳1小把、用小火煸出香味后关火;

  5 、

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣,锅中的水烧开后,生抽1茶匙(5ml)、干辣椒和姜片,焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3 、加入少许盐,