温肺化痰的冬季的种作用 ，粳米200克。宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种葱 ，宜喝大枣2-4枚。冬季的种加适量的宜喝调味品 。它有温胃散寒 、冬季的种滋养五脏 、宜喝再用文火慢慢熬。冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝它有健胃补脾 、冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝与粳米同煮。冬季的种它有补益气血 、宜喝温肺化痰的冬季的种作用，枣同煮成粥。粳米或糯米100-150克，盐等调味品适量 。但

    1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，先将鸡肉切成小块，与米、适用于气血亏损的人。与米、枣同煮成粥。姜 、

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，粳米200-300克 ，将生姜洗净切碎，简介 ：     1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，粳米或糯米100-150克，加水煲成浓汁，

它有温胃散寒  、大枣2-4枚。但阴虚者或孕妇慎食 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，助消化作用。开胃生津的作用，

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，先用武火煮开 ，皮蛋2个，